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Razones Para Empezar A Consumir Más Sal

Muchas veces escuché que comer sal no era bueno para nuestra salud y que había que consumir muy poquita sal en la dieta y de ser posible nada. Afortunadamente descubrí que es otro mito de la nutrición moderna el cual está a punto de ser desenmascarado gracias al Dr. James DiNicolantonio en su nuevo libro […]

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Detox – Licuado De Mango Con Cilantro y Limón

Aprovechando que el mango está de temporada y por lo tanto más barato, fresco y lleno de nutrientes les traigo una receta de un licuado que me encanta por sus propiedades para desintoxicar el cuerpo de metales pesados, y el ingrediente estrella es el poderoso CILANTRO.   Varios estudios han demostrado que el consumo de […]

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MULTITASKING – EL MAL HABITO DE LOS MILLENIALS

Como parte de la generación Milenio o Millenials (personas nacidas entre el año 1980 y 2000) me vendieron la idea de que hacer varias tareas al mismo tiempo era señal de eficiencia o de mayor capacidad mental, si no podías hacer varias cosas al mismo tiempo casi casi te creían un retrasado(a) mental y para […]

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7 Razones Para Amar El Tocino

Tal vez te saque de onda el título de esta entrada ya que por muchos años hemos satanizado las grasas y como el tocino contiene una generosa cantidad de grasas saturadas psss resulta impensable ¿no? Afortunadamente investigaciones recientes acerca de los beneficios de ciertas grasas en la dieta nos ha venido a liberar. En mi […]

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Cuando Te Permites Sentirte Vulnerable En Pareja

Desde que escuché la canción “Tú sí sabes quererme” de Natalia Lafourcade la sentí mía, cada vez que la cantaba era dedicársela a mi novio porque cada palabra hacía click, al cantarla simplemente mi corazón bailaba de gusto, y mi cuerpo también 😉 La parte que más me gusta es al inicio donde dice “Ha […]

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¿Qué Es Fatiga Adrenal y Cómo Tratarla?

Aunque no reconozcamos éste padecimiento por el nombre oficial estoy segura que al explicar de qué se trata te puedes identificar o identificar a alguien cercano a ti. Se dice que es la enfermedad del nuevo siglo ya que la mayoría nos encontramos constantemente ¡estresados! Síntomas Dolor de cuerpo, debilidad muscular. Cansancio excesivo. Te cuesta […]

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Receta De Desodorante Natural

Les dejo un video que preparé donde explico cómo preparar tu propio desodorante 100% natural por unos cuantos pesos 🙂 Lo que más me gusta de éste desodorante es que los ingredientes son facilísimos de conseguir y puede ser que incluso ya los tengas en tu cocina. INGREDIENTES Aceite de coco. El aceite de coco es […]

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Beneficios De La Sal Rosa Del Himalaya

La sal rosa del Himalaya es una sal extremadamente pura que se extrae a mano de las minas de sal ubicadas en Punjab, Pakistán. Tiene la fama de ser la sal más pura que existe y la más alta en minerales como Calcio, Hierro, Potasio, Magnesio y Cobre. La combinación de todos éstos nutrientes son […]

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Cómo Leer Las Etiquetas De Los Alimentos

Identificar un alimento como saludable nos lleva obligadamente a leer etiquetas, lista de ingredientes, etc. Pero ya no es tan fácil, las compañías de alimentos ya saben que nos hemos convertido en consumidores más exigentes y conscientes por lo que cada vez invierten más dinero en mercadotecnia para hacernos creer que sus productos están llenos de […]

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