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Baño detox con jengibre

En lo que respecta a mi salud, trato de experimentar con lo que nuestros antepasados usaban ya que hay mucha sabiduría en cada una de sus tradiciones y remedios herbolarios.  El sauna es una de esas técnicas milenarias que nuestros antepasados utilizaban para mantenerse saludables y que yo recientemente he adoptado, ¡los que me conocen […]

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Quiero ser muy egoísta

La palabra “egoísmo” es muy mal percibida por la mayoría, siempre que nos referimos a alguien como “egoísta” lo hacemos en un tono de desaprobación pero, ¿por qué? Creo que ser egoísta es muy sano y contrario a lo que se cree, pensar en los demás antes que en mí me impide lograr ser la […]

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Stop the drama!

Tal vez pueden pensar que el tema que voy a abordar a continuación es tema viejo…Mmmmm no, no voy a quejarme de las palomitas azules de Whatsapp, ese sí que es tema viejo. No, tampoco hablaré del aviso que aparece en Facebook cuando alguien ya abrió/leyó tu mensaje.. ese también es tema viejo.   De […]

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Métodos de Desintoxicación Ancestrales

El ser humano siempre ha tenido la necesidad innata de mantenerse limpio, y no me refiero al aspecto externo sino a la limpieza interior. Con base en esa necesidad ha buscado diferentes opciones par desintoxicar el cuerpo a través de la piel, el órgano más grande del cuerpo. Esto lo podemos corroborar al revisar las […]

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Pancakes Paleo de Harina de Coco

En lo personal no sigo ningún estilo de alimentación sino más bien, como lo que a mi cuerpo le hace sentir bien, pongo especial atención a las señales que me da a través de la digestión, si cierto alimento me hace sentir inflamada, pesada, me provoca estreñimiento, etc. Gracias a esta tarea de observar cómo […]

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Mascarilla de espirulina y aguacate

Desde hace algunos unos años he estado haciendo productos naturales para mi cara y cuerpo y me encantan los resultados. Hay cosas que de plano no me atrevería a hacer yo misma como es el maquillaje. Afortunadamente encontré Ere Pérez y ya no tengo que preocuparme de los ingredientes de los productos que pongo en mi […]

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Leche Dorada, Receta Y Beneficios

  La cúrcuma se ha usado en la medicina China y en Ayurveda (la medicina tradicional de la India), durante más de 5,000.00 años pero aún y cuando esta bebida se ha usado por miles de años, en América sí es nueva; nunca habíamos escuchado de esta bebida o de su componente principal que es la […]

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Mi camino hacia un estilo de vida saludable

¿Cómo es que empecé a interesarme por un estilo de vida saludable? Bueno, empezaré diciendo que después de batallar con problemas de salud como Colitis, Estreñimiento, Síndrome de Fatiga Crónica e Hipotiroidismo; (tooooodos los males relacionados con el mal manejo del estrés). Como Contadora manejaba largas jornadas de trabajo y como consecuencia una terrible alimentación, […]

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