Menu
Libro Beauty Full

Libro Beauty Full. Autora América Fernández

$329.00

Hay existencias

Compare

Descripción

¡Me complace mucho presentarles éste libro donde la autora América Fernández y otros 61 participantes -yo soy una de ellos- frecemos una de nuestras mejores recetas así como consejos sobre cómo llevar un estilo de vida saludable!

Una de mis recetas está en éste libro: las tortillas de harina de yuca

Si quieres saber más sobre el contenido del libro da click aquí

Índice del libro

Introducción

CAPÍTULO 1. ALIMENTO, TOMA EL MANDO

1.1 La gran confusión

1.2 Alimentos y hábitos que no te dejan alcanzar tu mejor versión

1.2.1 El mito de las proteínas

1.2.2 Guía para evitar productos chatarra

1.2.3 Los aditivos más dañinos

1.3 Alimentos aliados de tu salud y belleza

1.4 Hábitos alimenticios para la belleza y salud

1.4.1 Súperalimentos y suplementos

1.4.2 Cómo hacer fácil lo que parece difícil

1.5. Recetario de los que saben

1.6 Ejercicio sobre alimento, para armar el rompecabezas de tu belleza completa

1.7 Libros y documentales recomendados

CAPÍTULO 2. ENTENDIENDO LA PIEL Y LA INDUSTRIA COSMÉTICA

2.1 La piel

2.2 Principales padecimientos de la piel

2.3 La realidad de la industria cosmética

2.4 Principales ingredientes a evitar

2.5 Simplificar, un elemento de tu rutina de belleza

2.6 Consejos y recetas de cuidado personal de los que saben

2.7 Ejercicio sobre tu piel y cuidado personal, para armar el rompecabezas de tu belleza completa

2.8 Documental recomendado

CAPÍTULO 3. TU ESTILO DE VIDA IMPORTA

3.1 Ejercicio sobre estilo de vida, para armar el rompecabezas de tu belleza completa

CAPÍTULO 4. UN ENFOQUE TRASCENDENTE: LA BELLEZA COMPLETA Y ETERNA

4.1 Pensamientos y creencias sobre ti

El poder de estar vivo

La belleza en la imperfección

La belleza en lo natural y auténtico

4.2 Sentirte bien dentro de tu propia piel

4.3 Historias que inspiran

4.4 Ejercicios sobre un enfoque trascendente, para armar el rompecabezas de tu belleza completa

4.5 Beauty Full, una decisión personal

4.6. Participa

4.7 Directorio de aliados para el bienestar y belleza: empresas responsables a las que puedes recurrir

Agradecimientos

Colaboradores

Referencias bibliográficas

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Libro Beauty Full. Autora América Fernández”

  TOP